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简要回答

冥想是指冥想，是将人们的心、意义、精神等完全集中在初始阶段；最后，引导人们摆脱内心的境界。

在瑜伽的介绍中，很多朋友经常看到冥想的概念。这种冥想是指一个人的想法还是一个动作。让我们一起掌握详细的内容。

具体内容

01.瑜伽者根据冥想制服自己的内心，实现与最初动机的直接沟通。简单地练习冥想可以帮助我们告别负面情绪，再次控制生活。

02.在所有的瑜伽冥想系统中，没有一种能比瑜伽语音冥想更直接，经过时间的考验或被广泛使用。如上所述，瑜伽语音冥想可以与提高生命的精神技能一起练习，也可以终身单一训练。

03.瑜伽语音冥想也被称为曼特拉冥想。梵语“曼特拉”可以分为两部分，即“曼”和“特拉”。“曼”意味着“心”。“特拉”意味着“引入”。因此，“曼特拉”意味着一组独特的声音，可以将人们的心从许多世界的想法、焦虑、欲望、思想负担等中分离出来。

04.瑜伽语音冥想训练极其简单易行。没有严格的严格规定。有时心和嘴同时反复朗诵，有时只是默默朗诵。大声朗诵时，有时像低声一样反复朗诵，有时直接用语音响度朗诵，有时用有节奏的歌唱方法朗诵。

05.瑜伽冥想的最终目的不是让思想空虚或达到“无我”的境界，而是让思想感受到神经超逸的声音，从而达到净化思想的效果。